健康生活

一文读懂宝宝的哭闹

宝宝哭声震天，爸妈手足无措……现实生活中，这样的画面真不少见。特别是新手爸妈，缺乏养育孩子的经验，面对不会说只会哭的宝宝，常常不知如何是好。宝宝哭了，到底是什么原因引起的？1、宝宝求关注  宝宝目光随着妈妈移动，偶尔也会哭，但只要妈妈跟宝宝玩耍，宝宝会立即停止哭闹并对你微笑。这就是宝宝求关注求抱抱的表现。2、宝宝饿了  遇到宝宝哭闹，宝妈可用手指触碰其脸蛋或嘴角，如果宝宝立刻转头张嘴吸吮，那么说明

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宝妈冲奶粉的最佳方式

不少新手妈妈都曾有过这样的疑惑：给宝宝冲奶粉，最适宜的水温究竟是40 ℃ 还是 70 ℃？需要注意哪些问题？冲配好的奶液是浓点还是淡点好？今天，咱们就好好聊聊冲奶粉那些事儿！ 冲奶粉的水是用40℃还是70℃？其实，世界卫生组织（WHO）对于“如何冲调配方粉”的安全建议是：水煮开后不要放置超过30分钟。然后将适量的水倒入干净且消过毒的奶瓶中，水温不得低于70℃。再将精确份量的配方奶粉加入水中，轻微摇

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八成“妊娠糖尿病”是吃出来的

孩子是家庭未来的希望。现实生活中，家有孕妈意味着每日菜谱往往海陆杂错、品目繁多，举全家之力只为让孕妈吃好喝好，未来生个健康宝宝，毕竟“一张嘴要养两个人”啊。然而资料显示，80%的“妊娠糖尿病”是吃出来的。妊娠糖尿病的起因及危害妊娠糖尿病分两种，一种是孕妇在怀孕前就患有糖尿病；另一种是孕妇胰岛功能在孕前就不好，妊娠后因食量增加等因素而诱发。而本就有家族糖尿病史，或是自己出生时体重超过4千克的孕妇，都

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这八类食物是提高人体免疫力的好帮手

人体免疫力是对抗疾病的有效“药物”。我们饮食中的很多常见食物，都是提高人体免疫力的好帮手。这八类食物是提高人体免疫力的好帮手一、蘑菇。蘑菇里香菇最好。香菇也就是常说的“山珍”，富含维生素B群和维生素D原，可有效提高免疫力，抗肿瘤、降血脂，大家每天都可以吃点。蘑菇还含有特殊的“保健”成分——蘑菇多糖。蘑菇多糖具有较强的抗癌防癌作用，可以抑制肿瘤细胞的生长，是提高人体免疫力的营养物质。而且临床上可用来

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