宝妈冲奶粉的最佳方式

2020-10-25 20:36:48 admin 177

不少新手妈妈都曾有过这样的疑惑:给宝宝冲奶粉,最适宜的水温究竟是40 ℃ 还是 70 ℃?需要注意哪些问题?冲配好的奶液是浓点还是淡点好?今天,咱们就好好聊聊冲奶粉那些事儿!

 

冲奶粉的水是用40℃还是70℃?

其实,世界卫生组织(WHO)对于“如何冲调配方粉”的安全建议是:水煮开后不要放置超过30分钟。然后将适量的水倒入干净且消过毒的奶瓶中,水温不得低于70℃。再将精确份量的配方奶粉加入水中,轻微摇动和转动奶瓶,使其充分混合。

WHO之所以建议水温不得低于70 ℃,是因为奶粉可能会被一种叫坂崎杆菌的病菌感染,70 ℃水温正好可以杀死这种病菌,也不会导致奶粉失去营养。

40℃水温冲奶粉,主要是考虑营养方面;而70℃则更注重卫生安全。2个月内的低龄宝宝,建议尽量用70 ℃的水冲奶粉,确保饮用安全。

 

哪些水不适合冲奶粉?

1、反复烧开的水,其硝酸盐及亚硝酸盐浓度较高,不宜采用。

2、放置超过12~24小时的保温瓶中的水,易被细菌污染,且硝酸盐向亚硝酸盐转化增加。

3、过滤的水:过滤器容易给人一种误导,觉得水过滤会更干净,但滤芯如果换得不及时,会滋生细菌。且过滤的水喝多了容易让宝宝贫血,并不适合冲奶粉。

4、矿泉水:不少宝妈觉得矿泉水更干净更营养,但天然矿泉水中含有纳和其他矿物质,会对宝宝的肾脏产生负担,不利宝宝成长。

 

奶粉冲淡点还是冲浓点好?

有宝妈说奶粉冲浓一点好吸收;也有宝妈认为淡一点不易上火。其实不管浓或淡,对宝宝来说都不恰当!奶粉过浓,宝宝摄入太多热量和蛋白质,加大肾脏的负担,导致消化不良。奶粉过淡,宝宝蛋白质摄入不足,易出现营养不良。所以,宝妈们一定要严格按照产品要求的冲调比例冲奶粉,千万不要主观武断。